妊娠・妊活中の女性に必ず知ってほしい基礎知識【まとめ】記事一覧

つわりで歯磨きつらい・・・それでも口内は清潔にすることが大事です。つわりのせいで歯磨きつらいという状態であり、吐き気を催してしまうこともあるでしょう。ただ、妊娠中は虫歯になりやすくなっているものなので、歯磨きが辛くてもしないわけにはいかないのです。虫歯菌というのは、女性ホルモンを栄養にして増えてきます。そして、唾液の質も変わってきて粘度も増してくるため、虫歯菌も活発に動くようになってしまうのです。...

つわりで偏食しがち時にはどうやって葉酸を摂るか・・・偏食になると葉酸もきちんと摂取できない可能性があります。つわりの時期というのは、あまり物が食べられずに偏食になってしまうこともあります。ただ、それでは栄養面も偏ってしまいますし、胎児にも母体にも心配な要素となってしまうでしょう。妊婦の方の中には、食べやすいゼリーやスナック菓子などや、飲み物といってもさっぱりとして飲みやすいウーロン茶ばかり1日で1...